Programa en parques y espacios urbanos de Dos Hermanas

La Delegación de Deportes nazarena incrementa su oferta de actividades añadiendo el ‘Circuito 5K’ y yincanas familiares a los puntos de información para mayores y el programa ‘Dos Hermanas camina’.

Adaptándose a las excepcionales circunstancias originadas por la alerta sanitaria y con el firme objetivo de mantener su función social, la Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Dos Hermanas vuelve a incrementar su oferta de actividades al aire libre. En este sentido, y dentro del denominado Plan de respuesta frente al COVID-19, en los próximos días incrementará su programa en parques y espacios urbanos con el fin de seguir impulsando las actividades saludables.

Recogiendo el testigo de la campaña ‘Mantente activ@ en casa’, desarrollada en redes sociales por distintas delegaciones del Consistorio nazareno desde el mes de marzo, de forma paralela al proceso de desescalada se han ido llevando a cabo nuevas acciones. La intención, seguir promoviendo los hábitos de vida beneficiosos para la salud con iniciativas como los puntos de información y asesoramiento para mayores, que se mantendrán hasta el 1 de junio.

Al margen de las consultas que pueden realizarse en materia de salud y deporte en el Centro Municipal de Medicina Deportiva de Dos Hermanas, habilitado de lunes a viernes de 17:00 a 20:00 h en el 660 358 616 o a través de email, monitores y monitoras de la Delegación repartidos/as en siete puntos estratégicos de la localidad nazarena, próximos a donde se ubican las zonas de actividad física para personas mayores, atienden en su franja horaria de ocio a cuantos así lo desean para instruirles sobre ejercicios acordes a su edad e incluso alimentación. Trasladan así al exterior el asesoramiento online, e incluso telefónico en algunos casos, realizado desde que comenzara la alerta sanitaria a las personas mayores pertenecientes a los grupos de actividades deportivas municipales nazarenas.

Como refuerzo de esta iniciativa, se ha puesto en marcha dentro del Programa en parques y espacios urbanos nazarenos el denominado ‘Circuito 5K’, como su nombre indica con trazados de 5.000 metros que pueden realizarse andando, corriendo o en bicicleta. Estos recorridos se incorporan a los ya existentes de parques, carriles bici y el programa ‘Dos Hermanas camina’ con el fin de que la población tenga acceso a una serie de espacios cercanos a sus domicilios con un una distancia adecuada para realizarla caminando o corriendo y poder retomar de esta forma la actividad física con rutinas progresivas tras el periodo de cuarentena.

A modo de complemento, y con el objetivo común de fomentar la práctica deportiva en espacios al aire libre, para lo que se recomienda atender las indicaciones sanitarias para que sea segura, se está trabajando desde la Delegación de Deportes de Dos Hermanas en la organización de yincanas dirigidas a toda la familia. Se aprovecharían así las zonas públicas disponibles con retos y actividades para todas las edades que servirían para compaginar ocio y hábitos saludables.

La campaña ‘Mantente activ@ en casa’ refuerza sus contenidos

Las actividades online propuestas por el Ayuntamiento de Dos Hermanas se incrementan con consejos y asesoramiento en nutrición, salud y deporte, acentuando su atención a las personas mayores.

El Ayuntamiento de Dos Hermanas continúa fiel a su compromiso de promover entre la ciudadanía el mantenimiento de hábitos de vida saludables durante la alerta sanitaria. Para ello puso en marcha, el pasado mes de marzo, por medio de distintas delegaciones y a través de las redes sociales (Youtube, Twitter Facebook e Instagram), la campaña ‘Mantente activ@ en casa’, ahora reforzada con distintas acciones.

Con el propósito de complementar sus contenidos, a mediados de abril la Delegación de Deportes incluía como novedosa iniciativa la aplicación de entrenamiento integral FITBE, de uso gratuito y adaptada expresamente por profesionales deportivos municipales. Y ahora se ha dado un paso más allá al reforzar la campaña con diversas acciones.

En colaboración con el Ciclo de Grado Superior de Nutrición del Centro Ergos, tanto en la web de la Delegación nazarena de Deportes (www.doshermanas.net) como a través de la propia aplicación FITBE los interesados pueden recibir consejos y asesoramiento en materia de nutrición.

Por otra parte, desde este miércoles, 29 de abril, se podrán realizar consultas en materia de salud y deporte al Centro Municipal de Medicina Deportiva de Dos Hermanas. El servicio de atención estará habilitado de lunes a viernes de 17:00 a 20:00 horas en el número de teléfono 660 358 616 y a través del correo electrónico maria.antequera@adecco.com

Al margen de ello, prosiguen las llamadas telefónicas de los monitores y monitoras a las personas mayores pertenecientes a los grupos de actividades deportivas municipales nazarenas con el fin de asesorarles en los ejercicios diarios propuestos.

Además, con vistas a la posibilidad de que dichas personas mayores puedan salir a pasear tras la pertinente flexibilidad de la alerta sanitaria por el coronavirus, la Delegación de Deportes de Dos Hermanas está barajando la opción de distribuir monitores por diversos puntos estratégicos del municipio para asesorar deportivamente a los ciudadanos, aconsejándoles en este sentido pautas para la práctica deportiva en el exterior.

NUEVOS CIRCUITOS 5K

Por último, para ampliar la oferta de circuitos nazarenos, se está trabajando en el lanzamiento de trazados denominados 5K, de 5.000 metros de recorrido, a poder realizar andando, corriendo o en bicicleta y que se unirán a los ya existentes de parques, carriles bici y el programa ‘Dos Hermanas camina’.  El objetivo es que la población tenga acceso a una serie de recorridos cercanos a sus domicilios con un una distancia adecuada para realizarla caminando o corriendo y poder retomar de esta forma la actividad física con rutinas progresivas tras el periodo de cuarentena. En este sentido, se recuerda que es importante para volver a la práctica deportiva atender las indicaciones sanitarias para que ésta sea saludable y segura.