La campaña ‘Mantente activ@ en casa’ se refuerza con recomendaciones del Centro Municipal de Medicina del Deporte

La Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Dos Hermanas refuerza su campaña ‘Mantente activ@ en casa’ trasladando recomendaciones de los organismos oficiales de Medicina.

Ante la situación de alerta sanitaria debida a la propagación del coronavirus COVID19, la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMEDE), la Agencia de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD) y el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos (CGCOM) han publicado siete recomendaciones para que los deportistas que a causa de las restricciones de movilidad ocasionadas por el Estado de Alarma puedan realizar un programa de mantenimiento de su condición física, evitando acudir a instalaciones deportivas y poder reincorporarse a la competición en el mejor estado de forma posible cuando se levanten las restricciones.

Desde la Delegación de Deportes de Dos Hermanas se hace un llamamiento al personal sanitario y técnico que trabaja en instituciones deportivas para que transmitan estas recomendaciones, así como las recomendaciones de prevención de la infección, a todos los estamentos de su entidad deportiva.

1.- Seguir en todo momento las recomendaciones que efectúe la autoridad competente en relación con las medidas de prevención de propagación del virus.

2.- Evitar las zonas deportivas públicas y privadas, interiores y exteriores, excepto el propio domicilio, que actualmente están clausuradas y cuyo acceso está prohibido.

3.- Realizar el programa de mantenimiento solamente en el domicilio.

4.- Realizar el programa de mantenimiento de la aptitud física que, en muchos casos, haya sido proporcionado por los técnicos de las entidades deportivas que lo hayan previsto.

5.- Para los deportistas, técnicos y personal sanitario al cuidado de deportistas se les efectúan las siguientes recomendaciones:

  • a. Evitar la práctica de ejercicio en situación de enfermedad o de cuadro febril.
  • b. Realizar ejercicio destinado a mantener su aptitud física con los medios de que disponga en su domicilio:

-Ejercicio anaeróbico: bicicleta ergométrica, rodillo, tapiz rodante o aparatos similares. Se puede correr en el domicilio, si el espacio lo permite.

-Ejercicios de fuerza: materiales de musculación como pesas, mancuernas, gomas, etc, y el propio peso corporal.

-Ejercicios de flexibilidad: no son necesarios aparatos especiales y se pueden realizar sin problemas.

-Ejercicios técnicos y específicos de cada deporte. En función de la disciplina deportiva.

6.- Los deportistas en tratamiento o rehabilitación de lesiones pueden acudir a sus centros sanitarios de tratamiento.

7.- Los deportistas en fase de reincorporación a la práctica deportiva, que no pueden acudir a instalaciones deportivas, deberán seguir este programa en su propio domicilio.

La Sociedad Española de Medicina del Deporte pone a disposición de los interesados la dirección electrónica presidencia@femede.es para que puedan realizar consultas relacionadas con las medidas de protección y entrenamiento de deportistas durante la fase de alarma sanitaria.

Dichas recomendaciones y más información puedes encontrarlas en las siguiente direcciones web:

Sociedad Española de Medicina del Deporte

Agencia de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD)

Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos (CGCOM)

El programa ‘Dos Hermanas juega limpio’ renueva imagen y refuerza su carácter inclusivo

El programa de promoción de la Delegación de Deportes del Ayuntamiento nazareno estrena nuevo logo para incidir en su apuesta por la igualdad.

Manteniendo su proyecto continuo de promoción del deporte, y a pesar de la situación actual en la que nos encontramos sumidos, el Ayuntamiento de Dos Hermanas sigue fiel a su compromiso. En este sentido, la Delegación de Deportes, que tenía previsto realizar una presentación hace unos días con motivo del I Encuentro de primavera de deporte inclusivo de la localidad sevillana, ha dado a conocer las novedades de su programa ‘Dos Hermanas juega limpio’, puesto en marcha en 2008 con el fin de difundir, promover e inculcar valores deportivos como el respeto a las personas y a las normas más elementales en lo que a la deportividad y al juego limpio se refiere.

Amparado en un decálogo en el que se ensalzan los valores positivos del deporte, el respeto al rival, las reglas y las instalaciones o la igualdad, con dicho programa se llevan a cabo una serie de acciones y actividades dirigidas a entidades deportivas, sociales, centros de enseñanza, deportistas y aficionados en general en pos del fomento del juego limpio en la práctica deportiva, sello que ya caracteriza al deporte nazareno.

Dando un paso más allá, ‘Dos Hermanas juega limpio’ ha renovado ahora su imagen para volverse inclusivo, dando cabida a deportistas de todas las capacidades, tal y como puede apreciarse en la nueva imagen del programa, de forma circular. En la misma, sobre el lema puede leerse “solo personas” y bajo el mismo aparecen representadas seis figuras que engloban a la sociedad.

“Igual que para otros diseños, he contado con la complicidad de los compañeros y compañeras que formamos el equipo de la Delegación de Deportes, que dirige nuestra concejala, Victoria Tirsa Hervás. Queríamos que estuviéramos representadas todas las personas, independientemente del género, capacidades, raza, edad, etc, y además siguiendo las indicaciones de los validadores de ASAS, a los que aprovechó la ocasión para agradecer su colaboración”, comenta David Navarrete, autor del nuevo logo del programa, que tal y como apunta ha sido validado por ASAS Inclusión Activa.

Joaquín García Arias, responsable de esta ONG fundada en 1976 cuyo compromiso es participar activamente en el proyecto de calidad de vida de las personas con diversidad funcional intelectual y en el de sus familias, señala en qué ha consistido su colaboración con la renovación de dicha imagen. “La idea era crear un logo más accesible y comprensible. Después de estar reunido con el equipo de la Delegación de Deportes y dar a conocer las pautas que ayudan a mejorar la accesibilidad cognitiva, nos enviaron un prototipo. Nuestro equipo de validadores hizo sus aportaciones/consideraciones para que, bajo su criterio, lo hicieran más accesible y fácil de comprender para todos. Todas estas recomendaciones fueron tomadas por el equipo de diseño y se plasmaron en el nuevo logo de ‘Dos Hermanas juega limpio’, dando como resultado el logo final”.

Vídeo promocional ‘Dos Hermanas juega limpio’

Fiesta del Juego limpio 2019